（通讯员 任勇涵）9月12日上午，长江师范学院在挐云活动中心开展2024级新生心理健康教育专题讲座，数学与统计学院在正心楼01、02阶梯教室同步展开专题讲座。心理健康服务中心主任刘畅担任主讲人，我院2024级全体新生参加。
讲座开始，刘老师通过引导深呼吸和简单伸展运动，帮助新生们放松紧张情绪。随后，她深入探讨了大学生活中的心理挑战，包括学业压力、人际关系和自我管理等。刘老师特别强调，适应大学生活不仅需要良好的学习习惯，还需要强大的心理支持，她通过一系列生动案例的分析与互动讨论，向新生们传授了情绪管理与压力应对的实用技巧，分享了有效的时间管理策略、情绪调节方法，以及如何在遇到困难时主动寻求帮助的途径。她鼓励学生们要勇于面对挑战，积极构建心理韧性。
此次讲座的顺利开展，不仅有利于增强我院2024级新晋学子的心理健康意识，还为他们的大学生活奠定了坚实的心理基础。